La chaleur peut avoir des effets indésirables comme le fait de faire gonfler les pieds comme les pieds. Au cours de la journée, on se sent étriqué dans ses sandales qui se retrouvent imprimées sur le pied et la marche devient un supplice ! Voici une solution pour soulager vos jambes rapidement.

Il vous faut:

-Un sachet de chlorure de sodium
-Une bassine
-Quelques feuilles de sauge (pour réduire la transpiration)
-Optionnel: utilisez 10 gouttes d’huile essentielle de cyprès et 5 gouttes d’huile essentielle de citron !

Les étapes :

1) Remplissez la bassine avec de l’eau tiède.

2) Diluez le sachet chlorure de sodium dedans.

3) Offrez à vos pieds un petit plongeon dans cette solution, pendant 15 minutes de détente.

4) Finalement, sėchez bien vos pieds.

Conseils en plus pour soulager vos pieds :

Offrez-vous un rafraîchissement grâce à un jet de douche fraîche en variant la température et en allant de bas en haut.
Surélevez vos jambes en les mettant à la verticale contre le mur ou en les posant sur une autre chaise si vous travaillez assis. La nuit, posez un coussin sous vos pieds.
Surveillez votre poids, réduisez votre consommation en aliments gras et favorisez beaucoup les aliments riches en antioxydants et les aliments bons pour les vaisseaux sanguins (poisson, blanc de poulet, poivrons, fruits rouges, tomates…).