On nous a toujours conseillé de se brosser les dents 3 fois par jour et de changer de brosse à dent tous les 2 à 3 mois. Et bien c’était pour une bonne raison ! Car nous redoutons les caries, ces petits trous qui se forment sur nos dents et font horriblement mal. Comment les prévenir ? Et comment

favoriser leur guérison naturellement ?

Si vous souffrez de carie, il est important de se diriger immédiatement chez un dentiste afin de soigner la carie. Mais le mieux reste de connaître les bons gestes à adopter pour les prévenir. Voici une recette naturelle qui calmera vos douleurs dentaires et préviendra l’apparition des caries.

Les causes des caries dentaires

Les bactéries présentes dans la bouche ont tendance à se délecter du sucre qui s’y trouve et à libérer un produit acide, lequel produit une micro-abrasion sur le calcium de la dent formant un trou. Il y a trois facteurs majeurs responsables de l’apparition des bactéries et des caries :

L’alimentation : la consommation de sucre, d’aliments acides, d’aliments artificiels, de sodas, de jus… Ces aliments s’attaquent à l’émail et rendent la dent plus vulnérable.
La fragilité naturelle des dents : certaines personnes sont très sujettes aux caries en raison de la fragilité de leurs dents, due au manque de calcium, de vitamines et de minéraux.
Une mauvaise hygiène buccodentaire . Le manque d’hygiène favorise la prolifération des bactéries, ce qui engendre l’apparition de caries avec le temps.

Comment les prévenir ?

Il faut savoir prévenir les caries avant qu’elles n’apparaissent en appliquant les conseils suivants :

Éviter la consommation abusive de sucre et d’aliments acides.
Consommer des aliments riches en vitamines (A, D, K et E) et minéraux.
Se brosser les dents 3 fois par jour ou après chaque repas et ne pas négliger le brossage du soir.
Changer de brosse à dent tous les 2 ou 3 mois.
Éviter la consommation d’aliments contenant de l’acide phytique.
Faire un contrôle chez le dentiste au moins une fois par an.

Comment calmer naturellement les douleurs causées par les caries ?

Vous avez une carie douloureuse ? Avant de vous jeter sur un anti-inflammatoire, jetez plutôt un œil sur cette recette. Elle a pour effet de calmer la douleur dentaire en attendant d’aller chez le dentiste .
Vous aurez besoin de :
3 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle
10 gouttes d’huile essentielle de menthe
3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
1 goutte d’huile essentielle de cannelle
3 gouttes d’huile de foie de morue
100 ml d’eau minérale

Préparation :
Mélangez tous les ingrédients dans une bouteille et gardez-la dans un endroit frais et sec. Vous utiliserez ce rince-bouche en gargarisme après chaque brossage. Veillez à bien agiter avant chaque utilisation pour assurer l’homogénéité des ingrédients.