L’habitude de se ronger les ongles très commune paraît inélégante et gâche la beauté des mains. Malheureusement, une bonne « maîtrise de soi » et un vernis amer ne suffisent à venir à bout de ce problème. Ces quelques astuces pourraient vous aider.

1-Protégez les ongles

Parez vos ongles de pansements pour les protéger et vous empêcher d’y avoir accès. Même principe pour les gants.

2-Se faire de jolis ongles

Pour certaines personnes, le fait de prendre soin de ses ongles par exemple en se faisant une manucure et en appliquant longuement des soins dessus peut être une motivation. Si vous les soignez bien, que vous y passez du temps (limage, crème, soin renforçateur,…) vous aurez moins envie de ruiner votre travail en rongeant vos ongles et ils seront renforcés.

3-De mauvais goûts pour de meilleurs ongles

Si les vernis amer ne marche pas, vous pouvez essayer les huiles essentielles contenant de la Cinnamonum Cassia qui donne un goût extrêmement amer aux ongles. Préparez, également, des soins pour la peau avec la plante d’aloe vera, .Peler la feuille avec un couteau et couper des petits carrés que vous garderez au frigo. Chaque matin, frottez un carré par ongle et le goût va vite vous dissuader de mettre la main à la bouche !

4-Chercher la cause

Réfléchissez ce qui cause votre envie de se ronger les ongles. Une majorité de personne va se dire : « c’est le stress et je n’y peux rien ». Mais cela n’est pas si simple. Si le problème est le stress il faut faire relâcher la pression et trouver une solution à vos problèmes, mais sachez aussi que lorsque vous identifiez les situations à risque, il devient plus facile d’enrailler le problème.

5-Trouvez un exutoire

Faire du sport est un moyen efficace de relâcher la pression et de se défouler pour se décharger de tout le stress et la tension qui s’accumule dans le corps. Il y a aussi d’autres moyens comme d’avoir toujours les mains occupées à faire quelque chose. Mâcher un chewing gum sans sucre peut être un bon moyen d’éviter le problème.