On vous propose une recette idéale pour les longues journées d’été… Elle est fraîche, légère et saine, vous aidera à calmer votre faim tout en perdant du poids !

Cette recette est composée essentiellement de légumes et d’aliment nutritifs ayant des propriétés amincissantes et diurétiques. Elle vous aidera à perdre du poids, hydrater le corps, évacuer l’excès de toxines et de liquides et à avoir un ventre plat naturellement.

Voici la recette de votre salade, pour la préparer, vous n’aurez besoin que de 15 minutes et vous pouvez en profiter!

Ingrédients :

– 1 tasse de tomates
– 1 tasse d’avocat

– 2 tasses de concombres

– 2 tranches d’oignon rouge finement hachées

– Un peu de féta végétale ou de purée d’amande

– 2 cuillères à soupe de persil haché

– 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique

– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
– 1 pincée de poivre

– 1 pincée de sel de mer

Préparation :

Mélangez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le poivre et le sel, dans un petit bol.

– Dans un saladier, mélangez la féta ou la pâte d’amande avec l’oignon, ajoutez l’avocat, les tomates et les concombres épluchés et coupés en dés. Finalement, ajoutez la vinaigrette et mélangez avant de servir.

Pour réussir vos salades, préférez les aliments biologiques et frais.