Pour profiter au maximum de ces eaux purifiantes, il est conseillé d’y mettre des ingrédients de la meilleure qualité et aux propriétés diurétiques pour favoriser l’élimination de liquides et la perte de poids.
Les eaux détox sont des boissons aux propriétés purifiantes qui éliminent toutes les toxines retenues dans l’organisme.

Préparées avec des fruits, des légumes et des épices, ce sont des sources de substances antioxydantes, de vitamines, de minéraux d’autres nutriments essentiels qui sont bons pour la santé physique et mentale.

Les recettes d’eau détox sont de plus en plus réputées, car ils augmentent la consommation d’eau et perdre des kilos.

Elles augmentent aussi le taux d’énergie, régulent les liquides des tissus et favorisent le bien-être. Leur faible teneur en calories et en propriétés en font d’excellents compléments pour de meilleurs résultats.
Choisissez la recette que vous préférez et préparez-la régulièrement pour hydrater votre corps et faire le plein d’énergie.

Si vous avez des difficulté à boire de l’eau nature, ces alternatives sont pour vous !
Voici 5 délicieuses recettes d’eau détox à préparer et vous allez adorez !

1. L’eau détox à l’aloe vera

L’eau détox à l’aloe vera est une boisson anti-inflammatoire, digestive et antioxydante qui, ingérée régulièrement, lutte contre les cholestérol, la constipation et la rétention de toxines dans le sang.
Ingrédients

3 cuillerées de gel d’aloe vera
½ litre d’eau
20 ml de jus de citron

Préparation

Extrayez le gel de la feuille d’aloe vera et mélangez-la dans un pichet avec l’eau et le jus de citron.
Laissez reposer toute la nuit et consommez le matin suivant.
2. L’eau détox kiwi et fraises

Cette boisson apporte des bienfaits antioxydants au corps, afin de réduire les effets négatifs des radicaux libres, grâce à sa haute teneur en vitamines A et E. Elle a des propriétés rajeunissantes, détoxifiantes et digestives qui permettent d’enlever les toxines.
Ingrédients
2 litres d’eau
200 g de fraises
3 kiwis

Préparation

Épluchez les kiwis, coupez-les en petites rondelles et mélangez-les avec les fraises dans un pichet avec de l’eau.
Laissez reposer au réfrigérateur pendant plusieurs heures et consommez tout au long de la journée.
3. L’eau détox coco et citron

Cette boisson rafraîchissante est délicieuse. Elle sert à réhydrater l’organisme et à favoriser l’expulsion des déchets retenus dans le corps.

Ses propriétés diminuent l’inflammation et stimulent l’activité du système digestif pour éviter les gênes après les repas.
Ingrédients

2 litres d’eau
½ noix de coco
½ citron
10 feuilles de menthe

Préparation

Épluchez la noix de coco, coupez-la en petits cubes et versez dans un pichet avec les deux litres d’eau.
Ensuite, ajoutez le citron coupé en rondelles et les feuilles de menthe, préalablement lavées.
Laissez reposer pendant quelques heures et consommez.

4. L’eau détox agrumes et coco

Cette délicieuse boisson mélange des ingrédients riches en antioxydants, en fibres et en acides gras qui nous aident à perdre du poids tout en gardant la santé.

Préparer cette recette plusieurs fois par semaine pour favoriser l’élimination de toxines retenues dans le sang, et faciliter le nettoyage des organes excréteurs.
Ingrédients

1 pamplemousse
1 citron vert
½ citron
½ noix de coco
2 litres d’eau
Des feuilles de menthe

Préparation

Lavez bien les agrumes, coupez-les en plusieurs rondelles et mettez-les dans un pichet avec les deux litres d’eau.
Épluchez la noix de coco, coupez-la en petits morceaux et ajoutez-les dans le pichet.
Ajoutez quelques feuilles de menthe et laissez reposer pendant deux heures pour que les ingrédients se diffusent.
5. L’eau détox citron et gingembre

Le gingembre est un aliment anti-inflammatoire et analgésique qui permet de diminuer les douleurs et l’inflammation.

Avec les propriétés alcalines du citron, on obtient une boissons détoxifiante et digestive, idéale pour combattre les excès de poids.
Ingrédients

300ml d’eau
Le jus d’un demi citron
1 cuillerée de gingembre râpé

Préparation

Mettez l’eau à bouillir et quand elle arrive à ébullition, ajoutez le jus de citron et le gingembre râpé.
Retirez du feu, laissez reposer pendant quelques heures et consommez.
Prenez un verre à jeun et un autre au milieu de la matinée.