Metro, boulot, dodo ET sorties, enfants, junkfood… ? Attention, ce rythme effréné de nos vies peut sensibiliser notre peau et accéler son vieillissement ! Voici un compte-rendu de nos démons quotidiens.

Rides, sécheresse, perte de fermeté, tiraillements, irritations… Le stress oxydatif, provoqué par de multiples facteurs extérieurs, augmente la sensibilité de la peau et son vieillissement, qui est lié aussi bien au temps, qu’à notre environnement. On vous dresse la liste non exhaustive des petites choses du quotidien qui n’arrangent rien…
1-Le tabac : On le savait déjà, le tabac, c’est nocif pour les poumons, les dents, c’est aussi une vraie catastrophe pour la peau. Le tabagisme provoque une oxydation permanente des cellules. Il en résulte la production de radicaux libres en quantités. Les protéines de soutien du derme sont altérées, les fibres élastiques perdent leur maintien. Circulation sanguine et oxygénation des tissus s’en trouvent perturbées.

2-L’alcool : La consommation excessive d’alcool ralentit la production de collagène, ce qui rend la peau moins élastique. L’alcool peut aggraver des problématiques de peau sensible et favoriser l’acné, la rosacée, le psoriasis…

3- Le stress : À long terme, l’anxiété influe sur l’apparence. Le stress retentit sur tous les organes et est visible au niveau de la peau : cernes, rides, mais également teint terne, pores dilatés, voire acné. Le stress peut également favoriser le développement de certaines maladies dermatologiques.

4-Le manque de sommeil : Notre peau a besoin de sa nuit de sommeil pour se réparer et se purifier. Une carence chronique de sommeil accélérerait les signes de vieillissement cutané, ralentissant sa régénérescence, perturberait la barrière épidermique. Le sommeil permet aussi de renforcer les défenses de la peau sensible face aux agressions de la journée suivante.

5-Le sport : Le sport est le parfait loisir pour rester ferme, mais aussi combattre le stress oxydatif. Mais attention, à haute dose, il booste notre production de radicaux libres, ces cellules qui font vieillir notre peau.
6- La junkfood : Le sucre contenu dans la junkfood et autres sodas collerait au collagène et nuirait à l’élastine. Trop de sucre favoriserait l’affaissement et la formation des rides !
7- Les régimes yo-yo : De manière générale, les régimes yo-yo n’apportent rien de bon. Mais saviez-vous que ces gains et pertes de poids répétés (plus de 5 kilos au cours d’une année) ont pour effet d’altérer les ligaments qui soutiennent les tissus mous du visage ? Sa forme est modifiée, et les rides se forment.

8- Le soleil : Peau sèche, rides plus marquées, perte d’élasticité, pigmentation. Les UV accélèrent le vieillissement en agissant sur les cellules de la peau et en brisant les chaînes d’ADN. Il est donc conseillé d’utiliser une bonne protection.
9- Le froid : Pour lutter contre le froid et le vent, la peau met en place une réaction de défense. Cette réaction empêche les cellules de la peau de fonctionner normalement et les déshydrate. La peau se fragilise, devient plus sensible, et perd en élasticité.
10- La pollution : La pollution engendrerait vieillissement cutané, déshydratation, développement de l’acné, teint terne, dégradation du matériel cellulaire… Que du mauvais !

11- Les écrans : Smartphone, télé, ordinateur… Fixer un écran longtemps créerait des rides prématurées, entre les sourcils. Par ailleurs, passer de longues heures dans la même position assise fait que la peau du visage se détend et le menton se dédouble ; le visage s’affaisse.
12- L’air conditionné : Travailler juste sous l’aération, par exemple, assécherait particulièrement les peaux claires ou réactives.

LA SOLUTION????

1-S’hydrater quotidiennement : une bonne hydratation permet de rétablir la barrière cutanée, renforce les défenses naturelles de la peau et diminue l’adhésion des particules polluantes

2-Se protéger avec un filtre solaire… On adopte un protection adaptée pour filtrer les UVA responsables du vieillissement de la peau, et les UBD responsables de brûlure et sécheresse

3-On adopte un train de vie plus sain, donc, on se concocte des jus de fruits jeunesse, on ralentit sur certains aliments, on arrête de fumer, on se protège du soleil, on se détend, et on opte pour des produits de beauté adaptés, pour récupérer une peau plus lisse, plus resplendissante, qui se défend mieux !